Mae Arsha Kaur yn ei phedwaredd flwyddyn o astudio gradd yn y Gwyddorau Biofeddygol. Yn ddiweddar cwblhaodd leoliad chwe mis gyda DECIPHer a Chyngor Trydydd Sector Caerdydd (C3SC).
Magwyd yn New Delhi, lleolwyd yng Nghaerdydd — a rywsut roedd rholiau selsig Greggs yn gwneud iddo deimlo fel cartref. Arsha ydw i, yn astudio’r Biowyddorau ym Mhrifysgol Caerdydd. Fi yw’r cyntaf yn fy nheulu i fynd i’r brifysgol. O’r cychwyn cyntaf, roeddwn i’n gwybod fy mod i eisiau mwy na dim ond darlithoedd, labordai ac adolygu; roeddwn i eisiau gweld sut mae ymchwil yn gweithio’n ymarferol a sut mae’n cysylltu â bywydau pobl. Dyna a’m harweiniodd at leoliad gyda DECIPHer a Chyngor Trydydd Sector Caerdydd (C3SC), a drodd allan i fod yn un o rannau mwyaf diffiniol fy nhaith hyd yn hyn.
Dod o Hyd i Fy Lle yn SPARK
Ddeuddydd yr wythnos roeddwn i wedi’m lleoli yn SPARK gyda DECIPHer, dan oruchwyliaeth Dr Jeremy Segrott. Wrth gerdded i mewn i’r cyfarfodydd staff cyntaf hynny, roeddwn i’n aml yn teimlo fel yr arsylwr tawel yn y gornel — yn ysgrifennu nodiadau tra bod pawb arall yn siarad yn hyderus am brosiectau ar rianta, iechyd meddwl ac atal. Dyma oedd syndrom y ffugiwr go iawn: roedd rhan ohonof yn meddwl tybed a oeddwn i wir yn perthyn yno o gwbl.
Ond newidiodd bod yn yr amgylchedd hwnnw bethau’n araf. Mynychais fforymau staff, cymerais ran mewn hyfforddiant, a chwblheais y Cwrs Byr DECIPHer ar Ddulliau Ymchwil Gwella Iechyd y Cyhoedd, a roddodd bersbectif newydd i mi ar sut mae ymyriadau’n cael eu cynllunio a’u gwerthuso. Ymunais hefyd â thîm rhyngwladol a oedd yn gweithio ar adolygiad cwmpasu o’r enw – Ble Mae’r Cyhoedd mewn Gwyddoniaeth Atal? Adolygiad cwmpasu o gyfranogiad y cyhoedd wrth ddatblygu a gwerthuso ymyriadau atal sy’n seiliedig ar y teulu, ochr yn ochr â chydweithwyr o Sweden a’r Iseldiroedd. Drwy gyfrannu at hyn, dysgais sut i chwilio’n systematig, darllen yn feirniadol, a sut i droi tystiolaeth yn rhywbeth ystyrlon. Mae’r adolygiad bellach yn cael ei baratoi i’w gyflwyno i’r Journal of Prevention, ac mae bod yn awdur cyntaf ar y gwaith hwn yn teimlo fel carreg filltir na feddyliais erioed y byddwn yn ei chyrraedd ar y cam hwn o’m gradd.
Dyma oedd syndrom y ffugiwr go iawn: roedd rhan ohonof yn meddwl tybed a oeddwn i wir yn perthyn yno o gwbl.
Rwyf hefyd wedi cael bwrsariaeth Gyrfa Gynnar EUSPR i gyflwyno’r adolygiad yng nghynhadledd Cymdeithas Ewropeaidd ar gyfer Ymchwil Atal yn Berlin ym mis Medi eleni. Mae’n teimlo braidd yn swrrealaidd — o amau a oeddwn i hyd yn oed yn perthyn i’r cyfarfodydd hynny, i baratoi nawr i rannu ein gwaith gyda chynulleidfa ryngwladol.
Adeiladu Cymunedau gyda C3SC
Treuliais y tri diwrnod arall o’m hwythnos gyda Chyngor Trydydd Sector Caerdydd (C3SC), sy’n cefnogi elusennau a grwpiau cymunedol ledled Caerdydd. Roedd yr ochr hon o’m lleoliad yn ymwneud â datblygu cymunedol — gweithio’n uniongyrchol gyda phobl a sefydliadau i wneud yn siŵr bod eu lleisiau’n llywio prosiectau iechyd a lles.
Gweithiais ar adroddiadau naratif Dangosyddion Perfformiad Allweddol (KPI) chwarterol, dysgais i ddefnyddio systemau rheoli perthynas cwsmeriaid, a chefnogais ddulliau casglu data ansoddol. Cynrychiolais C3SC hefyd mewn cyfarfodydd partneriaeth iechyd meddwl a lles ac ar grŵp llywio Cyngor Caerdydd ar gyfer Wythnos Genedlaethol Diogelu.
Mae bod yn awdur cyntaf ar y gwaith hwn yn teimlo fel carreg filltir na feddyliais erioed y byddwn yn ei chyrraedd ar y cam hwn o’m gradd.
Roedd rhai uchafbwyntiau fy rôl yn cynnwys cefnogi’r gwaith o drefnu cyfarfodydd rhwydwaith iechyd a gofal cymdeithasol ar gyfer ymgynghoriadau, helpu i gyflwyno Ffair Iechyd Cymunedau Ethnig Lleiafrifol (MEC) 2024, cyfrannu at y Grŵp Llywio Gwella Taith Canser gyda Bwrdd Iechyd Prifysgol Caerdydd a’r Fro, a chefnogi rhaglen maeth teulu PIPYN trwy gynnwys cymunedau lleiafrifol i lunio’r ymyrraeth a bod yn rhan o’i grŵp cyfeirio. Rhoddodd y profiadau hyn gyfle i mi gyfrannu’n weithredol — drwy gynllunio, allgymorth ac adborth — a dangoson nhw i mi faint yn gryfach y daw gwasanaethau pan fydd cymunedau’n cymryd rhan uniongyrchol yn eu llunio.
Y bobl a gredodd ynof fi
Ni fyddai hyn wedi bod yn bosibl heb bobl a oedd yn credu ynof fi. Rwy’n ddiolchgar iawn i Sheila Hendrickson-Brown, Prif Weithredwr C3SC, am ei harweiniad a’i hanogaeth, ac i Anna Ross-Woudstra, fy rheolwr yn C3SC, am ei chefnogaeth gyson drwy gydol fy lleoliad. Ac wrth gwrs, rhoddodd fy ngoruchwyliwr Dr Jeremy Segrott, a oedd yn ymddiried ynof, le i mi dyfu, a chefnogodd fi drwy’r ffordd — dyna wnaeth yr holl wahaniaeth.
Edrych Tua’r Dyfodol
Fel myfyriwr rhyngwladol a’r cyntaf yn fy nheulu i fynd i’r brifysgol, mae’n rhaid i mi oedi weithiau ac atgoffa fy hun pa mor bell rydw i wedi dod. Byddai’r ferch fach ynof fi, a oedd unwaith yn meddwl tybed a fyddai hi byth yn cael y cyfle i astudio gwyddoniaeth dramor, yn falch o ble rydw i nawr.
Byddaf yn parhau yn C3SC fel Swyddog Cymorth Datblygu Cymunedol ar gyfer Iechyd, Gofal Cymdeithasol a Lles, ac rwyf hefyd yn gobeithio adeiladu ar y profiad hwn trwy ddilyn PhD mewn iechyd y boblogaeth yn y dyfodol. Efallai bod y lleoliad hwn wedi dechrau fel rhan o’m gradd, ond mae wedi dod yn rhywbeth llawer mwy — dechrau taith rydw i newydd ddechrau arni.